Il Sanda moderno (Kick Boxing Cinese) è un metodo di allenamento contemporaneo, finalizzato alla pratica anche del combattimento reale. Questo sport da combattimento riassume tutte le tecniche basilari di offese di pugno, calcio e di difesa parate e schivate e gran parte delle tecniche di lotta cinese, utilizzate per proiettare l'avversario. Il Sanda moderno viene praticato con pantaloncini corti e canotta e/o maglietta propria della scuola.